Thảo dược ngâm chân được xem như một liệu pháp mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Ngoài công dụng giúp thư giãn, trị mồ hôi chân, thảo dược ngâm chân còn có thể chữa nhiều loại bệnh. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của thảo dược ngâm chân trong bài viết dưới đây nhé!

Những công dụng của thảo dược ngâm chân

Thảo dược ngâm chân rất tốt cho sức khoẻ con người

1) Thải độc cơ thể, chống mệt mỏi, thông kinh hoạt huyết

Thảo dược được bào chế từ những nguyên liệu thảo mộc như Cúc Tần, Hương Nhu, Ngải Cứu, Quế, Khế, Đài Bi, Sả, Bưởi, Cây Đơn, Nhội, Sống Châu,… Trải qua một quá trình đun nấu, các hoạt chất có trong những dược liệu này sẽ được hòa tan, khi ngâm sẽ tác động trực tiếp lên da, giúp điều hòa lưu thông máu, đẩy lùi các tình trạng mệt mỏi, chống stress và thư giãn tinh thần.

2) Ngâm chân thảo dược mang đến một giấc ngủ ngon sâu

Khi ngâm chân, các đầu mút thần kinh này sẽ được kích thích nhẹ nhàng bởi các tinh thể muối cùng hoạt chất từ thảo dược. Để mang đến hiệu quả giảm mất ngủ tốt nhất, nên lưu ý xoa bóp nhẹ, bấm huyệt ở bàn chân trong khi ngâm, nhằm tăng cường tác động đến hệ thần kinh, giúp ổn định điều hòa khí huyết và mang đến giấc ngủ sâu hơn. 

3) Giảm nhức mỏi xương khớp, viêm đa khớp dạng thấp

Liệu pháp ngâm chân bằng thảo dược rất có ích cho những người bị viêm, đau nhức xương khớp dai dẳng lâu năm. Trong thảo dược có chứa nhiều hoạt chất, tỏa hơi kết hợp cùng độ ấm vừa phải của nước giúp cơ thể cân bằng, tạo sự thoải mái, tác động tích cực lên các khớp xương bàn chân và đầu mút dây thần kinh ở bàn chân sẽ tác động ngược lên toàn cơ thể giúp giảm những cơn đau nhức do viêm khớp gây ra.

4) Người thường xuyên ra mồ hôi tay chân, mắc bệnh hôi chân

Ngâm chân bằng thảo dược hay nước ấm còn mang đến tác dụng cung cấp nước, giữ ẩm cho da. Ngoài ra, đối với nước muối còn có tính chất khử trùng, chống lại virus, loại bỏ lớp sừng và tẩy tế bào chết, sát trùng cho vùng da chân, giảm các bệnh ngoài da như viêm nhiễm, mẩn ngứa.

5) Ngâm chân bằng thảo mộc tốt cho người cao huyết áp

Đối với các bệnh cao huyết áp thường xảy ra ở người già, việc ngâm chân trong nước ấm, trong dịch thuốc hay thảo dược cũng giúp ổn định huyết áp đáng kể. Khi ngâm chân, người bệnh nên cần giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh những tư tưởng tiêu cực dẫn đến áp lực, lo âu. Ngoài ra, đối với người huyết áp quá cao, có thể kéo dài thêm thời gian ngâm chân để tăng hiệu quả.

CÁCH SỬ DỤNG THẢO DƯỢC NGÂM CHÂN ĐÚNG CÁCH

Ngâm chân thảo mộc bằng chậu gỗ sẽ giữ ấm lâu hơn

• Mỗi gói gồm 10 túi nhỏ. Mỗi lần dùng 1 đến 2 gói tùy vào mục đích sử dụng.
• Pha với nước nóng ở nhiệt độ cao (100 độ).
• Nên xông chân trước, đến khi nước nguội dần, đạt nhiệt độ phù hợp rồi ngâm chân.
• Nước ngậm qua mắt cá chân một chút, không dùng nhiều. Ngâm từ 20-30 phút.
• Khi ngâm ngồi thẳng lưng, đầu óc thoải mái, không căng thẳng tức giận.
• Khi ngâm có thể dùng một khăn vải mềm nhúng nước thoa đều và đắp lên vùng đầu gối. Đừng quên kết hợp với massage bàn chân, xoa bóp cả bắp chân nữa. Như vậy sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn nhiều đấy.
• Có thể dùng để nấu nước tắm khi cảm lạnh.

Lưu ý

• Không dùng cho người bị bệnh giãn tĩnh mạch.
• Bảo quản trong túi kín và để nơi khô thoát, tránh ẩm ướt.